Во Всемирный день витамина С, врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала о том, кому стоит ограничить его употребление. Витамин С, помимо пользы, может принести вред.
Как выбрать лимонад без сахара Как найти лимонад с минимальным количеством подсластителей? Действительно ли лимонад без сахара можно пить чаще, чем обычный? На что стоит обратить внимание […]
Бананы необходимо есть целиком, утверждает специалист Сьюзи Баррелл, австралийский нутрициолог, заявляет, что бананы следует есть вместе с кожурой для увеличения пользы. В частности, кожура поможет повысить объем клетчатки в рационе и уровень […]