Гастроэнтеролог Кашух порекомендовала употреблять кефир ежедневно Опубликовано 6 мая, 2025 автором Москва24 Кефир следует употреблять каждый день. Например, можно выпивать стакан за пару часов до сна или на полдник. Об этом сообщает RT со ссылкой на гастроэнтеролога Екатерину Кашух.