Активное долголетие — это процесс совершенствования возможностей обеспечения здоровья и повышения качества жизни в ходе старения. Активные годы жизни при желании можно продлить.

От боли в локтевом суставе чаще страдают спортсмены. Однако на неприятные ощущения порой жалуются и те, чья жизнь не насыщена физической активностью.

Сладкое на ужин есть не стоит, поскольку может возникнуть перевозбуждение и, как следствие, нарушение сна. Об этом в эфире «Радио 1» предупредила врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Наиболее показательным случаем является шаркающая походка, когда человек волочит ноги, не поднимая их полностью над землей, объяснил специалист Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, координатор проекта «Большая самарская…

Пыль, шерсть животных и пыльца являются основными триггерами для астматиков. Реже приступы провоцируют холод, физические нагрузки, химические реагенты и вирусы.

Вишня и черешня могут помочь с засыпанием людям, которые страдают бессонницей. Как рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, эти ягоды содержат мелатонин — гормон сна.

Питание поможет облегчить головную боль без таблеток за счет нормализации функции кишечника. Об этом RuNews24.ru рассказала нутрициолог Валерия Ляшенко.

Огурцы — низкокалорийные овощи, которые на 95 процентов состоят из воды. Их используют в кулинарии во всем мире — сырыми, в соленом и маринованном виде.

Кефир следует употреблять каждый день. Например, можно выпивать стакан за пару часов до сна или на полдник. Об этом сообщает RT со ссылкой на гастроэнтеролога Екатерину Кашух.

Главный внештатный гериатр Минздрава РФ, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева рассказала, как пенсионерам подготовиться к дачному сезону.