Британец прошел 100 тысяч шагов за один день и рассказал о последствиях для здоровья: «Каждый шаг причинял мне боль»

Британский блогер Джек Мэсси Уэльс, известный своими экстремальными челленджами, решил проверить пределы своих возможностей, пройдя 100 тысяч шагов менее чем за сутки.

Массаж и не только: лучшие способы предотвратить головные боли напряжения

Когда люди говорят о головной боли, они часто указывают на область, которая находится в основании черепа. Она включает группу подзатылочных мышц, которые помогают двигать головой и сохранять правильную осанку.

Названа лучшая утренняя зарядка для подтянутого тела

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшую утреннюю зарядку для подтянутого тела. Ее слова приводит Men Today. Ротач заявила, что тренировки натощак могут быть эффективными для сжигания жира.

Врач рассказала, как избежать проблем с пищеварением в майские праздники

В период праздников и застолий на пищеварительную систему приходится очень большая нагрузка, что связано как с перееданием в целом, так и с различными сочетаниями продуктов.

Выпущен универсальный справочник для российских разработчиков игр

Организация развития видеоигровой индустрии (РВИ) выпустила справочник с главной информацией для разработчиков игр Организация развития видеоигровой индустрии (РВИ) выпустила справочник RGDBook, который авторы назвали «Красной книгой разработчиков».

Врач-диетолог перечислила признаки скрытого голода

Синдром скрытого голода — это состояние, когда человек не получает достаточного количества необходимых питательных веществ в пище, при том, что голода как такового он не ощущает.

Россиянам объяснили, почему вредно долго засиживаться в туалете

Продолжительное пребывание в уборной в сидячей позе способно спровоцировать серьёзные нарушения здоровья — от геморроя до варикоза и урогенитальных инфекций. Об этом рассказал хирург-колопроктолог Эльвин Гусейнов.